Eat. breath. enjoy.

Mit kleinen einfachen Tricks mehr Gesundheit in die eigene Ernährung integrieren und so mehr Wohlempfinden und Energie in den Lebensalltag bringen – das ist die Devise von Fit Fun Food. Eine Prise Bewegung und Entspannungsmomente in unserem hektischen Alltag erleichtern uns das und können so vieles zum Positiven verändern.

Ernährungscoaching

Es kursieren unzählige Ernährungs- und Diätmethoden in der heutigen Zeit, so dass es manchmal schwer wird, für sich das passende herauszufiltern. Die meisten von uns wissen schon, was prinzipiell „gut“ ist und trotzdem fällt es uns so schwer, das Theoretische in die Praxis umzusetzen, bzw. sind Diäten häufig ohne dauerhaften Erfolg. Dabei sind es meist ganz einfache, kleine Veränderungen, die uns zum Ziel bringen. Im Coaching geht es darum, das für Dich passende zu finden und Dich bei Deinen Zielen oder Beschwerden zu unterstützen.

Yoga

Alles kann, nichts muss. Das ist das fabelhafte am Yoga! Yoga bietet für jedermann ein breites Spektrum an Handwerkszeug für das eigene Leben. Ganz gleich, ob Du Dich nach mehr sportlicher Bewegung sehnst oder Yoga als Ausgleich zu anderen Sportarten betrachtest – Du bestimmst, was Du brauchst! Entspannungsmethoden und geistige Inspiration kommen dazu – wenn Du möchtest.